الشيكولاتة وتحسين المزاج

الشيكولاتة وتحسين المزاج

من منا لايعشق شتى أنواع الشيكولاته والمذاق الذى يأخذ العقل ، من منا لايشعر بتحسن الحالة المزاجية بعد تناول الشيكولاتة ، لم يأتى هذا من فراغ بل أثبتت الدراسات أن للشيكولاتة فوائد صحية متعددة وخاصة الشيكولاتة الداكنة ومن أهم تلك الفوائد الدور الذى تقوم به الشيكولاتة للتغلب على الإكتئاب الذى قد يعانى منه البعض ، وهذا لوجود هرمون الاندروفين هذا الهرمون يفرز بالدماغ وهو المسئول عن الإحساس بالمتعة كما يلعب هذا الهرمون دور كبير فى التغلب على الإكتئاب ومنعه وليس هذا فحسب بل يساعد فى التغلب على العديد من الإضطرابات النفسية كما تساعد الشيكولاتة أيضاً على الحفاظ على صحة القلب وهذا من خلال مركبات الفلافونويد التى تساعد الشرايين والأوردة على البقاء فى حالة صحية ونضرة وأثبتت الدراسات أن خطر الإصابة بنوبات قلبية تقل لدى الأشخاص الذين يتناوون الشيكولاتة فى نظامهم الغذائى دون إفراط ، لذا ننصحكم بتناول الشيكواتة الداكنة فى نظامكم الغذائى وذلك للحفاظ على الصحة والتغلب على الإضطرابات النفسية .

اضف تعليق

لا يتم نشر بريدك الالكترونى. الحقول المطلوبة معلمة ب*